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親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎
zalora鞋子
女性長期的肩酸腰痛，是怎麼回事
女性長期穿高跟鞋、泌尿系統感染、子宮生理方面問題，抑或是長期做家事習慣蹲著、提重物，因此，腰部往往比男性還脆弱。並且根據報導指出，國內退化性關節炎的男女比例約為3比7，其中，60歲以上女性，每4個人就有一人有關節退化問題。因荷爾蒙逐漸減少，女性更年期更容易患有退化性關節炎的可能。因此，避免脊椎的傷害減少關節的負擔，日常生活中您更需要注意您的姿勢。
減少肩頸和腰部關節壓迫，首先睡出健康姿勢
您有『壓力型頭痛』嗎？平(正)躺會有頭暈的感覺嗎？
建議睡覺時不宜睡太高的枕頭，以及不宜不睡枕頭；當枕頭過高抑或是沒有枕頭的支撐，長期下來造成肌肉緊繃，會使頸椎壓力無法放鬆。因此造成所謂的壓力型頭痛或常常頭暈的狀況。枕頭要正確支撐頸椎，不要讓頸椎懸空，仰睡時，額頭跟下巴要和床面呈水平，側睡時，頸椎也要與床面呈平行；而床墊的選擇，適合自己最重要。不可太軟或太硬，側睡肩部壓力點、腰部以及髖關節的支撐性都非常重要。我們常說肩頸問題，頸部和肩部斜方肌肉群密不可分，每天晚上睡眠時間，是我們頸部以及全身最可休息的時候了。
脊椎正，百病不生
LaSova盈風創辦人也是特力集團的總裁何湯雄先生，團隊研發LaSova “摺枕”，設計符合人體工學，符合頭、頸、肩膀的人體曲線，並且提供仰睡、側睡等正確的支撐。何湯雄指出這款摺枕最特別的是中間可反摺，入睡時可先反摺使頂端位置拉至肩線，讓頭顱、頸椎有被拖起的感覺，宛如一雙手在顱底(位於枕骨大孔和第一節頸椎之間的凹隙)牽引頸椎一般，大約十分鐘後就能舒適地入睡。
何湯雄因一次車禍意外而導致頸椎移位，長達半年之久始終無法正常抬起頭，臂膀也受到牽連而導致萎縮且高舉困難，前後經過兩家醫院的醫師診斷，都告訴他一定得動手術！但考量到手術的風險高，何湯雄決定暫時不可考慮動刀。於是他在家裡、公司各擺了一張復健床，持續自我復健三個月卻無進展，後來在朋友的推薦介紹下，找到了中華民國能量學學會榮譽理事長楊奇峰醫師，在楊醫師每周三次的『牽引、伸展、復原、減壓』的自然療法徒手治療下，神奇地在一個半月後手臂就能高舉，三個月後逐漸恢復到原有的健康狀態。
『脊椎正，百病不生！』笑說自己已久病成良醫的何湯雄說，治療過程中讓他體悟到脊椎端正的重要，否則將嚴重影響身體健康以及睡眠品質。自從有了這顆枕頭後，不僅睡眠品質變好、也幫助改正了以往不良的睡眠姿勢，成為何湯雄每晚離不開的最愛。
關心脊椎，樂活健康
寵愛媽咪，您需時時關心媽媽的脊椎健康。LaSova 母親節感恩媽咪，年中慶感恩活動回饋中。歡迎您至全省HOLA 特力和樂，體驗LaSova 摺枕魅力。
脊椎健康檢測表─
□ 1. 經常感到背部和頸部僵硬不適
□ 2. 經常感zalora 台灣門市到疲勞，精神不容易集中
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新聞出處---http://news.pchome.com.tw/healthcare/top1health/20160418/index-14609564825978068012.html
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